Genetika i sport: Kako naši geni oblikuju naše sportske sposobnosti
Genetika je temelj naših fizičkih sposobnosti, ali uspjeh u sportu dolazi kroz predan rad, disciplinu i volju da se prevaziđu svi izazovi.
Znanje VO2 max
VO2 max
VO2 max je maksimalna količina kisika koju tijelo može iskoristiti tijekom intenzivnog vježbanja. Ovaj važan parametar koristi se za procjenu aerobne izdržljivosti i fitness razine. Povećanje VO2 max može poboljšati sportsku izvedbu i opće zdravlje, a ključan je za trkače, bicikliste i sve koji se bave aerobnim sportovima.