Znanost o Tjelovježbi

Znanost o tjelovježbi temelji se na istraživanjima koja objašnjavaju kako fizička aktivnost utječe na ljudsko tijelo. Na ovoj stranici saznajte najnovija saznanja o tome kako različiti oblici tjelovježbe – od aerobnih vježbi do treninga snage – mogu poboljšati vašu kondiciju, zdravlje i opće fizičko stanje. Istražujemo principe treninga, oporavka, prehrane i prevencije ozljeda, koji će vam pomoći da postignete optimalne rezultate, bilo da ste profesionalni sportaš ili rekreativac.